Les Massages

Le massage n’est pas quelque chose de nouveau dans l’humanité : c’est un art ancien, et des documents datant de 3000 à 5000 ans ont montré leur utilisation comme arts de guérison.

L’Ayurveda et les textes ayurvédiques, décrivent une gamme entière de traitements pour le maintien et le développement d’une bonne santé, par la création d’un équilibre à l’intérieur du corps humain.

Le massage ayurvédique cible les points de pression, qui sont alors massés avec douceur avec des huiles organiques, pour arriver à un équilibre.

Un massage a deux buts principaux : améliorer la circulation sanguine, ce qui facilite la guérison des tissus et des mouvements de mobilité des articulations, et fournir du soulagement, mais il y a d’autres nombreux bénéfices :

Le massage est et a été connu pour améliorer la qualité du sommeil, réduire les vertiges et améliorer la conscience. Un massage relaxe les muscles, et enlève les raideurs, et aide à rétablir une tension musculaire correcte (ce qui empêche la mort des cellules suite à des blessures ou la vieillesse). Un massage augmente aussi le métabolisme, et réduit les enflures et les contusions. Un massage aide à augmenter le taux d’excrétion des fluides et des déchets. Pour la peau, il réduit la tension, et selon l’huile utilisée, il peut aider pour hydrater et adoucir la peau sèche, et il peut même aider dans certaines conditions comme l’eczéma.

Un massage peut aussi soulager la congestion des organes respiratoires, par ces mouvements ‘de percussion’, et intensifie et normalise la respiration. Non seulement le massage adoucit la peau mais il aide à retenir l’élasticité de la peau, empêchant les rides et les effets de l’âge de devenir apparents.

Le massage utilise une variété de mouvements, des mouvements circulaires, non-circulaires, sphériques et hémi sphériques, s’adaptant à l’endroit étant massé.

Il y a plusieurs types de techniques de massage que nous utilisons :

1. La friction-essorage : un mouvement circulaire du bout des doigts. Cela stimule les tissus les plus petits.
2. Le pétrissage : les doigts, les pouces, et les paumes des mains sont utilisés de la même façon qu’une pâte que l’on malaxe ; cela affecte une plus grande surface, et des muscles plus larges. Cette technique est spécialement utile quand on s’attaque à des veines qui sont enflammées comme chez les personnes en surpoids et les femmes enceintes.
3. Le martèlement (battement) : les mains fermées sans serrer, les côtés de chacune frappent le corps et le quittent aussitôt qu’il y a impact. Habituellement appliqué dans les régions charnues telles que "the thing" et les fesses.
4. Le tremblement : le membre étant ciblé est maintenu et secoué fermement. Cela aide à réduire le symptôme commun de fatigue : la raideur.
5. Les vibrations artificielles : le milieu des doigts est placé sur les régions affectées et douloureuses et utilisé pour faire vibrer la région d’une façon douce mais rapide. Cela est hautement efficace pour les points nerveux. Bien que les doigts sont utilisés, ils agissent plus comme point d’appui et la force pour la vibration vient de l’avant-bras.
6. Les coups violents : les paumes des deux mains sont maintenues droites et rigides ; la forme de "couteau" résultante est utilisée pour frapper rapidement, légèrement, alternant entre chaque coup.
7. Le battement : la différence entre ce mouvement et le battement (n°3) est que les articulations des mains fermées non serrées sont utilisées plutôt que le côté de la paume. Ces mouvements sont habituellement utilisés pour cibler des muscles larges, tels que les muscles lombaires (entre la fente des fesses et les hanches).
8. Le claquement : ce ne sont pas des claquements de la main entière ; ce sont des mouvements du poignet, exécutés sans serrer.

Les massages ayurvédiques ont un don pour traiter les articulations. (Les articulations sont les points où deux ou plusieurs os se rencontrent). Souvent, la douleur a quelque chose à voir avec le système reproducteur (vata dosha) ; les massages ayurvédiques appliqueront l’huile exacte et alors un massage est effectué.

Un rappel important : si vous avez eu une chirurgie du cœur (ou toute autre chirurgie importante) avant de venir au traitement ayurvédique, veuillez informer votre docteur de ce fait.